En mis sesiones de coaching con Community Managers sale a la luz en el 90% de los casos un nivel elevado de autoexigencia.
La realidad es que la profesión de Community Manager lejos de parecer algo sencillo, requiere de creatividad, organización, disciplina y dedicación entre otras cosas.
A veces los clientes exigen de más y otras tu misma te conviertes en tu propia “jefa exigente”, te cuesta poner límites a los demás, a ti misma, a tus horarios maratonianos…
Te levantas y te acuestas con el “tengo que” y “debería” constantemente…
Cuando le añades que además de emprender, eres mujer, madre, y te estás reinventando…conlleva en muchos casos un nivel exagerado de estrés y malestar que limitan tu potencial y tu bienestar.
La dedicación y el hambre por mejorar es lo que nos ayuda a crecer, la responsabilidad y la excelencia son grandes compañeras cuando emprendemos.
Por ello es importante que aprendas diferenciar entre excelencia y exigencia, la connotación que socialmente damos a ser una mujer exigente, perfeccionista a veces se confunde con vivir atormentadas con la sensación de querer demostrar a los demás lo buenas que somos y que podemos con todo, las mujeres tenemos tendencia a hacernos cargo de todo y dejarnos a nosotras mismas para el final.
Flaco favor para tu creatividad, organización y bienestar personal y profesional.
Generalmente detrás de una elevada autoexigencia suele haber un rasgo de baja autoestima ligada a la necesidad y búsqueda de reconocimiento.
Cargamos con todo y aceptamos todo lo que venga sin ser conscientes ni coherentes con nuestra realidad y con la de nuestro entorno.
Por ello es fundamental que aprendas a conocerte, a identificar de dónde te viene esa exigencia, qué necesidad sin cubrir hay detrás de ella, que aprendas ver cual es tu situación real, tus posibilidades y que, en función de todo ello, aprendas a priorizar y organizar tus objetivos y acciones.
Y por supuesto aprendas a disfrutar de lo que haces, a encontrar el “para qué” lo haces, ¿qué te motivó a emprender?, ¿estás siendo coherente con ello?
Mañana empiezo un reto de 21 días con una cliente para gestionar y profundizar en la autoexigencia y para que ella aprenda a vivir en el SER y no en el HACER.
Hay muchas maneras de trabajar y gestionar la tendencia a ser autoexigente, te recomiendo que empieces por observar tu lenguaje, ¿cómo te hablas a ti misma?, ¿qué te repites a menudo?, cuando lo tengas empieza por cambiarlo por un lenguaje más amable y ligero para ti.
Recuerda, la excelencia, no es producto de las circunstancias, sino, una decisión consciente.
Si resuena contigo y quieres liberarte del lastre de querer ser la mejor a costa de tu propio bienestar y el de los tuyos, no dudes en reservar una primera sesión de valoración gratuita y sin coste.
Te dejo un enlace a mi cuenta de Instagram donde te explico la distinción entre EXIGENCIA VS EXCELENCIA.
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Con cariño.
Tu Coach
Mónica
@monicaortega_coaching
